ఈ కూరగాయలు సాగు చేస్తే.. లాభాలతో లక్షాధికారులు కావచ్చు
వ్వవసాయం, వ్యాపారం ఏదైనా లాభం బాగా వచ్చే దాని కోసం అందరూ అన్వేషిస్తారు. అలాంటి వాళ్లకు ఇది మంచి లాభసాటి సాగుతో పాటు వ్యాపారంగా చూడవచ్చు. గ్రామాల నుంచి నగరాల్లో కూడా వాణిజ్య పంటలను పండించడం ద్వారా మీరు ఇంట్లోనే లక్షలాది రూపాయలు సంపాదించవచ్చు. ఈ రోజుల్లో విద్యావంతులు కూడా లక్షల రూపాయల ఉద్యోగాలు వదిలి తమ ఆలోచనలతో పాటు ఆధునిక పద్దతులను అనుసరించి వ్యవసాయం వైపు చూపు మళ్లించుకుంటున్నారు. కొన్ని వాణిజ్య పంటలను పండిస్తూ లక్షల రూపాయలు సంపాదిస్తున్నారు. బెండ సాగుతో బంపర్ లాభాలు పొందవచ్చు. ఈ కూరగాయల సాగు ఆర్థికంగా చాలా లాభదాయకంగా ఉంది. భూమి తక్కువగా ఉంటే, కూరగాయల సాగు మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. తక్కువ భూమిలో ఎక్కువ చెట్లు వేసి దిగుబడి పొందవచ్చు.తద్వారా వాణిజ్య పంటలలో ఊహించని లాభాలు పొందవచ్చు. విత్తడం ఎలా?: బిందెలు విత్తే ముందు దాని గురించి సరిగ్గా తెలుసుకోవడం అవసరం. తద్వారా ఉత్పత్తి బాగుంటుంది. పంక్తుల మధ్య కనీసం 40-45 సెంటీమీటర్ల దూరం ఉండాలి. విత్తనాలను 3 సెంటీమీటర్ల కంటే ఎక్కువ లోతులో నాటకూడదు. మొత్తం పొలాన్ని తగిన ఆకారంలో స్ట్రిప్స్గా విభజించాలి. ఇది నీటిపారుదలని సులభతరం చేస్తుంది. హెక్టారుకు 15 నుంచి 20 టన్నుల ఎరువు అవసరం. నిందలు కూడా ఎప్పటికప్పుడు చేయాలి. తద్వారా ఎక్కువ దిగుబడి పొందవచ్చు. బెండకాయలతో ఆరోగ్యానికి మేలు:సమాచారం ప్రకారం బెండకాయలు ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది క్యాన్సర్తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే గుండె సంబంధిత వ్యాధులను కూడా దూరం చేస్తుంది. డయాబెటిక్ పేషెంట్లు కూడా బిండా తినాలి. అంతే కాకుండా మెంతికూర తినడం వల్ల రక్తహీనతలో కూడా మేలు జరుగుతుంది. ఎంత సంపాదిస్తారు?:బెండకాయ సాగును సక్రమంగా సాగు చేస్తే 1 ఎకరం 5 లక్షల రూపాయల వరకు సంపాదించవచ్చు. ఇందులో ఖర్చులు తీసివేస్తే కనీసం 3.5 లక్షల రూపాయలు ఆదా అవుతాయి. బెండ సీజన్లో మంచి ధరలను పొందుతుంది. సమాచారం ప్రకారం జార్ఖండ్, మధ్యప్రదేశ్, గుజరాత్, పంజాబ్, ఉత్తరప్రదేశ్, అస్సాం , మహారాష్ట్రలు బెండకాయలను సాగు చేస్తున్న ప్రధాన రాష్ట్రాలు. ఇది కాకుండా హర్యానా ,రాజస్థాన్లలో కూడా దీనిని సాగు చేస్తున్నారు. (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన వ్యవసాయానికి సంబంధించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారాన్ని మాత్రమే సూచిస్తుంది. News 18 దాని నిర్వహణ దీనికి బాధ్యత వహించదు. ఏదైనా పెట్టుబడి పెట్టే ముందు, దయచేసి మీ విచక్షణను ఉపయోగించండి. నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం తీసుకోండి.)
2024-07-04T05:28:16Z
30 ఏళ్ల తర్వాత ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలంటే.. మహిళలు తినాల్సిన 5 ఆహారాలు ఇవే
ఒక వయసు వచ్చిన తర్వాత మనుషుల ఎముకలు బలహీనంగా మారడం సహజం. ముఖ్యంగా స్త్రీలు తరచుగా ఎముకల సంబంధిత వ్యాధులకు గురవుతారు. 30 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలలు అనేక సమస్యలతో సతమతం అవుతారు. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం) అందులో ఎముకల బలహీనత కూడా ఒకటి. 30 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత కూడా మహిళలు తమ ఎముకలను దృఢంగా ఉంచుకోవాలంటే కొన్ని ఆహారాలను డైలీ తీసుకుంటూ ఉండాలి. ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కాల్షియం పుష్కలంగా ఉన్న ఆ 5 ఆహార పదార్థాల గురించి తెలుసుకుందాం (ప్రతీకాత్మక చిత్రం) వెజిటేబుల్స్ : బచ్చలికూర, ఆవాలు, మెంతులు వంటి ఆకుపచ్చ కూరగాయల్లో కాల్షియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాల్షియంతో పాటు అదనంగా విటమిన్ A, C, Kలు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఎముకల ఆరోగ్యంలో ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తాయి. మీరు వాటిని సలాడ్లో తినవచ్చు. లేదా వండుకుని తినొచ్చు. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం) పప్పులు, బీన్స్ : పప్పులు, బీన్స్ లో ప్రొటీన్, ఫైబర్, కాల్షియం వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వీటిని వారంలో కనీసం రెండు మూడు సార్లు తింటే ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం) నువ్వులు : నువ్వులలో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, విటమిన్ కె పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఎముకల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. మీరు కర్రీలో నువ్వులను వేసుకుని తినొచ్చు. అయితే ఎక్కువగా నువ్వులు తింటే వేడి చేసే అవకాశం ఉంటుంది. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం) పాలు, పాల ఉత్పత్తులు : పాలు, పెరుగు, జున్ను, మజ్జిగలో కాల్షియం ఉంటుంది. వీటిలో విటమిన్ డి కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరం కాల్షియంను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ మీ ఆహారంలో కనీసం ఒకటి లేదా రెండు పాల ఉత్పత్తులను చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం) సోయాబీన్ : సోయాబీన్ లో ప్రోటీన్, కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఎముకలు బలంగా ఉండటానికి మీరు తరచూ సోయాబీన్ ను ఆహారంగా తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా 30 ఏళ్లు దాటిన మహిళలు తమ ఎముకలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే పైన చెప్పిన ఆహారాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. (ప్రతీకాత్మక చిత్రం)
2024-07-04T13:59:23Z
Home Tips: దోమల బెడద ఎక్కువైందా? ఇంట్లో ఈ నీళ్లు చల్లండి చాలు..!
ప్రజలు వేడి కాలంలో చల్లబరచడానికి పుదీనాను తీసుకుంటారు. పుదీనా శరీరాన్ని చల్లబరచడమే కాకుండా ఆహారాన్ని రుచికరంగా మారుస్తుంది. పుదీనా యొక్క అనేక ప్రయోజనాలను ఆయుర్వేదం వివరిస్తుంది. డా. పుదీనాలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయని, ఇందులో విటమిన్ ఎ, సి, బి కాంప్లెక్స్, ఫాస్పరస్, కాల్షియం, యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయని మకరంద్ కుమార్ లోకల్ 10కి తెలిపారు. ఇందులో ఐరన్, పొటాషియం , మాంగనీస్ వంటి పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. పుదీనా అజీర్ణం, గ్యాస్, అసిడిటీని పోగొట్టి శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతుంది. ఇది కాకుండా, దీనిని వంటలో కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇంట్లో నుండి దోమలు , ఈగలను తరిమికొట్టడానికి కూడా పుదీనా సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో ఇంటి చుట్టూ దోమలు, ఈగల బెడద ఎక్కువగా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితులలో పుదీనా ఆకులను ఉడకబెట్టి, దాని నీటితో చల్లుకోవాలి. వాష్ బేసిన్ పైపులో లేదా మరెక్కడైనా పురుగులు ఉంటే, పుదీనా ఆకులను బేకింగ్ సోడాతో కలిపి మెత్తగా చేసి ప్రభావిత ప్రాంతంలో రాయండి. ఈ పరిహారం కీటకాలను చంపుతుంది. (ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారం సాధారణ జ్ఞానం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఏదైనా నివారణను ప్రయత్నించే ముందు నిపుణుల సలహా తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. News18 తెలుగు దీనిని ఆమోదించదు.)
2024-07-04T03:42:56Z
Hair Oiling : తలకు నూనె రాయటం అవసరమా.. ఆ తప్పు చేస్తే జుట్టు రాలిపోతుందా..?
రోజూ తలకు నూనె రాసుకోమని పెద్దలు సూచిస్తుంటారు. అయితే ఇప్పుడు తలకు నూనె లేకుండా తిరగటం ఫ్యాషన్ అయిపోంది. చాలా మంది తలకు నూనె పెట్టుకోవడం పూర్తిగా మానేశారు. దాని వల్ల జుట్టు రాలిపోవటం, చుండ్రు, కుదుళ్ళు బలహీనంగా మారటం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. దీని వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆయుర్వేదం జుట్టుకు నూనె రాయడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నట్లు స్పష్టం చేస్తుంది. జుట్టుకు ఆయిల్ పూసి మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్తప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది. జుట్టుకు బలం చేకూరుతుంది. బాడీ మసాజ్ లేదా హాట్ ఆయిల్ మసాజ్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడినట్లే తలలోని మూలాలను బలపరిచేందుకు తలకు నూనె రాయటం అవసరం. దీని వల్ల జుట్టు రాలడం, తెల్లగా మారటం, చుండ్రు వంటి అనేక రకాల సమస్యలను నయం చేయవచ్చు. చాలా మంది నూనె రాసుకోవడాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. వాస్తవానికి జుట్టుకు నూనె రాయడం అన్నది చాలా ముఖ్యం. నూనెతో జుట్టును సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం వల్ల జుట్టు మదృువుగా మారుతుంది. అంతేకాకుండా తేమను పెంచుతుంది. జుట్టుకు మంచి మెరుపు సంతరించుకుంటుంది. నూనె రాయడం వల్ల జుట్టు పొడిబారకుండా ఉండి జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. జుట్టు పొడిగా ఉండి చిట్లి పోతుంటే వారానికి మూడుసార్లు జుట్టుకు నూనె రాయడం జుట్టుకు బలం చేకూరుతుంది. దీంతో జుట్టు చిట్లకుండా ఉంటుంది. నూనె రాయటం వల్ల జుట్టు మెరిసేలా.. ఒత్తుగా కనిపించేలా చేస్తుంది. కొబ్బరి, ఆలివ్, నువ్వులు, బాదం, అర్గాన్, బృంగరాజ్, ఉసిరి వంటి సాధారణంగా ఉపయోగించే కొన్ని నూనెలు జుట్టు రాలడం, చుండ్రు, చిట్లిపోవడం, నెరవడం వంటి మొదలైన సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడతాయి. పలు రకాల నూనెలు వివిధ విటమిన్లను కలిగి ఉంటాయి. ఈ నూనెలను నేరుగా పూయడంతో, జుట్టు కుదుళ్ళు బలపడతాయి. జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ప్రతిరోజూ నూనెను తప్పక రాయాలి. రోజు రాసుకోవటం కుదరకపోతే కనీసం వారానికి రెండుసార్లు జుట్టుకు నూనె రాయాలి. రాత్రి నిద్రకు ముందు తలకు నూనె బాగా పట్టించి ఉదయం తలస్నానం చేయటం వల్ల జుట్టుకు మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇలా చేయటం వల్ల తలలో చుండ్రు తగ్గుతుంది. జుట్టు కూడా పెరుగుతుంది. నూనెల్లో కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇవి జుట్టులోని లిపిడ్లను భర్తీ చేయడంలో సహాయపడతాయి. జుట్టు ఆరోగ్యంగా కనిపించేలా చేయడంలో లిపిడ్లు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. లిపిడ్లు వల్ల జుట్టు మెరవటంతోపాటు.. అందంగా ఉంటుంది. అయితే కొన్ని రకాల నూనెలు అలెర్జీని కలిగిస్తాయి. వాటిని రాసే ముందు ముందుగా కొద్దిగా రాసి ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్ లేవని నిర్దారించుకోవాలి. ఆతరువాతనే వాటిని ఉపయోగించాలి. (గమనిక : ఈ సమాచారం అందుబాటులో ఉన్న వివిధ మార్గాల ద్వారా సేకరించినది.. కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే రాసినది. ఆచరించే ముందు వైద్యుల సలహాలు తీసుకోవడం మంచిది.
2024-07-03T14:10:52Z
Panchangam Today: ఈ రోజు అలాంటి పనులకు అసలు మంచిది కాదు
నేడు 5 జులై 2024 బుధవారం, స్వస్తిశ్రీ చంద్రమాన క్రోధి నామ సంవత్సరం, ఉత్తరాయణం, గ్రీష్మ రుతువు, జ్యేష్ట మాసం, బహుళ పక్షం.మాసశివరాత్రి ఇవాళ 5 గంటల 35 నిమిషాలకు సూర్యోదయం. నేడు సాయంత్రం 6 గంటల 37 నిమిషాలకి సూర్యాస్తమయం అవుతుంది. ఇవాళ తిథి బహుళ త్రయోదశీ. ఉదయం 5 గంటల .54 నిమిషాల వరకు కలదు. చతుర్దశి రాత్రి అనగా తెల్లవారుజామున :4 గంటల .58నిమిషాల వరకు తదుపరి: అమావస్య . వారం: బృహస్పతివాసరె నక్షత్రం: మృగశిర రా:3గంటల 54నిమిషాల వరకు తదుపరి: ఆర్ధ్ర.యోగం: గండ ,ఉదయం 6గంటల 59నిమిషాల వరకు. ఉదయం 9 గంటల 1 నిమిషం వరకూ. వృద్ది రాత్రి అనగా తెల్లవారు జామున 5గంటల .13నిమిషాల వరకు. తదుపరి: దృవ .కరణం:వణిజ ఉదయం 5గంటల 54నిమిషాల వరకు తర్వాత భద్ర సాయంత్రం 5గంటల 26నిమిషాల వరకు. తదుపరి శకుని రాత్రి తెల్లవారుజామున :4గంటల 58నిమిషాల వరకు.తదుపరి:చతుష్పాత్ అమృతకాలం రాత్రి 7గంటల 11నిమిషాల నుండి 8గంటల 46నిమిషాల వరకు ఉంది. నిజానికి ఈ అమృత కాలాన్ని శుభ సమయం, అమృత ఘడియలుగా పరిగణిస్తారు. దుర్ముహూర్తం ఉదయం 10గంటల 10నిమిషాల నుండి 11గంటల 2నిమిషాల వరకు. తిరిగిమధ్యాహ్నం:3గంటల 23నిమిషాల నుండి 4గంటల 15నిమిషాల వరకు కలదు. ఇది మంచి ముహూర్తం కాదు. అందువల్ల ఎవరూ ఈ సమయంలో ముహూర్తాలు పెట్టుకోరు. రాహుకాలం మధ్యాహ్నం :ఒంటి గంట 30నిమిషాల నుండి 3గంటల వరకు ఉంది. రాహుకాల సమయంలో చేసే పనులకు ఆటంకం కలుగుతుందని ప్రజలు నమ్ముతారు. కాబట్టి ముఖ్యమైన పనులను ఆ సమయంలో చేయరు. యమ గండకాలం ఉదయం :06 గంటల నుండి 7గంటల 30నిమిషాల వరకు ఉంది. ఈ యమగండ కాలాన్ని శుభ సమయంగా పరిగణించరు. యమగండాన్నే కేతుకాలం అని కూడా అంటారు. అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైనది వర్జ్యం. వర్జ్యం అంటే విడువ తగినది, అశుభ సమయం. శుభకార్యాలు, ప్రయాణాలు ఈ సమయంలో చేయకూడదు. ఈ రోజు వర్జ్యం ఉదయం 9గంటల 40నిమిషాల నుండి 11గంటల 15నిమిషాల వరకు కలదు ఉంది. Disclaimer: ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు, ఇంటర్నెట్లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. న్యూస్18 దీనిని ధృవీకరించలేదు. ఇది కచ్చితంగా వాస్తవమేనని చెప్పేందుకు ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలూ లేవు.
2024-07-04T21:45:38Z
కళ్లు ఎన్ని రంగులు ఉంటాయో తెలుసా.. ఏవి ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయంటే..!
మనుసులో ఉన్నది కళ్లలో కనిపిస్తుందని అంటుంటారు. మనలోని భావాల్ని కళ్లు ప్రదర్శిస్తాయనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. అంతేనా మనలో ఆకర్షణీయంగా కనిపించే భాగాల్లో కళ్లు మొదటి స్థానంలో ఉంటాయి. అయితే ప్రపంచంలో కేవలం నలుపు రంగు, నీలికళ్లే కాదు.. ఇంకా చాలా రంగుల కళ్లు ఉన్నాయంట. ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యధిక మంది కనుపాపలు నలుపు రంగులో ఉంటాయి. నిజానికి అది నలుపు కాదు.. గోధుమ రంగు. మెలనిన్ అనే వర్ణద్రవ్యం ఎక్కువగా ఉన్నవాళ్ల కళ్లు నలుపుగా కనిపిస్తాయి. దాదాపు 70 నుంచి 79 శాతం ప్రజలకు ఈ గోధుమ రంగు కళ్లే ఉన్నాయి. ఆఫ్రికా, తూర్పు ఆసియా, ఆగ్నేయాసియా వాసులకు ముదురు గోధుమ రంగు కళ్లు.. దక్షిణాసియా, అమెరికా, యూరప్ ప్రజలకు లేత గోధుమ రంగు కళ్లు ఎక్కువగా ఉంటాయట. ప్రపంచంలో 8 నుంచి 10 శాతం మందికి నీలిరంగు కళ్లు ఉంటాయి. యూరప్లో అందులో ముఖ్యంగా స్కాండినేవియాలో వీళ్లు అధికం. కొన్ని వేల సంవత్సరాల కిందట అందరికీ గోధుమ రంగు కళ్లే ఉండేవట. ఆ తర్వాత మనుషుల జన్యువుల్లో మార్పులు వచ్చి, కనుపాప రంగు మారింది. కనుపాప రంగు పాక్షికంగా తల్లిదండ్రుల జన్యువు నుంచి వస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నీలిరంగు కళ్లున్న వ్యక్తులు చీకటిలోనూ చూడగలరట. అయితే పగటి పూట సూర్యకాంతిని తట్టుకోలేరని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆకుపచ్చ, నారింజ, బంగారు వర్ణాల కలయికతో లేత గోధుమ రంగు ఉంటుంది. ఇలాంటి కళ్లున్నవారు ప్రపంచవ్యాప్తంగా 5 శాతం మంది ఉన్నారు. ఉత్తర ఆఫ్రికా, మధ్యప్రాచ్య దేశాలు, బ్రెజిల్, స్పానిష్ ప్రజలకు ఈ రంగు కళ్లు ఎక్కువగా ఉంటాయట. పిల్లులకు ఉండే బూడిదరంగు కళ్లు ప్రపంచంలో 3 శాతం మనుషులకు ఉంటాయి. కనుపాప రంగుకు కారణమయ్యే మెలనిన్ అనే వర్ణద్రవ్యం తక్కువ మొత్తం ఉండటం, కంటిలోని స్ట్రోమా భాగంలో కొలాజిన్ ప్రొటీన్ ఎక్కువగా ఉండటంతో కనుపాప నీలిరంగులోకి మారకుండా అడ్డంకి ఏర్పడుతుందట. ఫలితంగా కనుపాప బూడిద రంగులో కనిపిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ రంగు కళ్లున్నవాళ్లు ఎక్కువగా ఉత్తర, తూర్పు యూరప్లో ఉంటారు. ప్రపంచ జనాభాలో 2శాతం మంది కళ్లు ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటాయి. ఉత్తర, మధ్య, పశ్చిమ యూరప్లో ఆకుపచ్చ కళ్లు ఉన్న వ్యక్తులు ఎక్కువ. వీరిలో 16 శాతం సెల్టిక్, జర్మన్ల వారసులై ఉంటారని అంచనా. ఐర్లాండ్, స్కాట్లాండ్లో 86 శాతం మంది నీలి, ఆకుపచ్చ రంగు కళ్లున్నవారు ఉన్నారు.
2024-07-04T10:59:00Z