Trending:


ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్‌లోని పోషకాల విలువేంటో మీకు తెలుసా?

ఆరోగ్యం కోసం డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం మంచిది. అయితే ఏ డ్రై ఫ్రూట్‌లో ఎలాంటి పోషక విలువలు దాగి ఉన్నాయో తెలుసుకుందాం.


Worms in stomach: వామ్మో, అతడి కడుపు నిండా గుట్టల గుట్టలు పాములు - ఎలా బయటకు తీశారో చూడండి

మీకు పాములంటే భయమా? అయితే, ముందే చెబుతున్నాం. తప్పకుండా మీరు చూడబోయే వీడియో మీకు నిద్రలేకుండా చేస్తుంది. అంతేకాదు.. ఏం తింటున్నా అదే గుర్తుకొస్తుంది. పర్వాలేదు.. మాకు గుండె ధైర్యం టన్నుల కొద్ది ఉందంటే మీ ఇష్టం. మళ్లీ చివర్లో చెప్పలేదు.. ముందే చెప్పాలి కదా అనే మీమ్స్, కామెంట్స్ చేస్తే కుదరదు. సరే.. ఇక అసలు విషయంలోకి వెళ్లిపోదాం. ఎక్కడ జరిగిందో.. ఎప్పుడు జరిగిందో తెలీదుగానీ.. సోషల్ మీడియాలో ఓ వీడియో బాగా వైరల్ అవుతోంది. అందులో ఓ వ్యక్తికి...


చర్మం జిడ్డుతనాన్ని తొలగించే ఆహారాలు!

కొంతమంది జిడ్డు చర్మంతో ఇబ్బందిపడతారు. అయితే కొన్ని ఆహారాలు తినడం వల్ల సెబమ్ ఉత్పత్తి పెరిగి ఈ సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది. అందువల్ల ఆయిల్ స్కిన్‌తో బాధపడేవారు కొన్ని ఆహారాలు దూరం పెట్టడం మంచిది.


White Tooth: ఈ 5 ఆహారాలు తింటే నేచురల్ గానే మీ పళ్లు ముత్యాలలా మెరిసిపోతాయి..

Fruits For Natural White Tooth: యాపిల్ లో చర్మానికి ఆరోగ్యకరం కాకుండా ఇది పంటి ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో స్క్రబ్ చేసే గుణాలు ఉంటాయి. యాపిల్ లో మాలైక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది 25 పేర్కొన్న పచ్చదనాన్ని, మరకలను తగ్గించి నేచురల్ లా పనిచేస్తుంది.


Puffed Rice Benefits:పేలాలను చిన్నచూపు చూస్తున్నారా? వాటి ఉపయోగాలు తెలిస్తే విడిచిపెట్టరు..!

Puffed Rice Nutrition: పేలాలు ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్లు వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యలాభాలు పొందవచ్చు.


భద్రాద్రి రామాలయంలో బ్రేక్​ దర్శనాలు షురూ!

భద్రాద్రి రామాలయంలో బ్రేక్​ దర్శనాలు షురూ! భద్రాచలం, వెలుగు : భద్రాచలం శ్రీ సీతారామచంద్ర స్వామి సన్నిధిలో మంగళవారం నుంచి బ్రేక్​దర్శనాలు మొదలయ్యాయి. ఉదయం 9 గంటల నుంచి 9.30 గంటలు, రాత్రి 7 గంటల నుంచి 7.30 గంటల మధ్య భక్తులకు రూ.200 శీఘ్ర దర్శనం టిక్కెట్లను దేవస్థానం విక్రయించింది. ఈవో రమాదేవి ఈ టిక్కెట్ల అమ్మకం ప్రారంభించారు. స్వామికి పూజల అనంతరం గాల...


Sugar adulteration: మీరు తింటున్నది పంచదార కాదు… ప్లాస్టిక్, యూరియా, కల్తీ చక్కెరను కనిపెట్టండిలా

Sugar adulteration: మార్కెట్లో ఏదైనా స్వచ్ఛంగా దొరకడం కష్టంగా మారిపోయింది. పంచదారను కూడా కల్తీ చేసి అమ్మేస్తున్నారు. చక్కెరలో సున్నం, సర్ఫ్, విషపూరిత యూరియా వంటివి కలిపి విక్రయిస్తున్నారు.


బ్రష్ వాడకుండా షర్ట్ కాలర్ ను ఈజీగా ఎలా శుభ్రం చేయొచ్చో తెలుసా?

ఆఫీలకు వెళ్లేవారే కాదు, పార్టీకి వెళ్లేవారు, రాజకీయాల్లో తిరిగేవారు రెగ్యులర్ గా వైట్ దుస్తులనే వేసుకుంటారు. ఇక ఆఫీసుల్లో ఫార్మల్ దుస్తుల్లో వైట్ షర్ట్ లకే ఎక్కువ ఇంపార్టెన్స్ ఇస్తారు. తెలుపు రంగు ప్రతి ఒక్కరికీ నప్పుతుంది. అందుకే చాలా మంది వైట్ కలర్ షర్ట్ లను వేసుకోవడానికే ఇంట్రస్ట్ చూపుతారు. కానీ వీటిని శుభ్రం చేయడం పెద్ద సమస్యే. వైట్ షర్ట్ చాలా తొందరగా నల్లగా అవుతాయి. ఏ చిన్న మరక పడ్డా పెద్దగా కనిపిస్తుంది. అందులోనూ వైట్ షటర్ట్ లపై పడిన మరకలు...


మీ వైవాహిక బంధాన్ని దృఢంగా మార్చే మార్గాలు!

ఈరోజుల్లో వ్య‌క్తిగ‌త జీవితం, ఉద్యోగ జీవితాన్ని బ్యాలెన్స్ చేయ‌లేక చాలా వైవాహిక బంధాలు బ‌ల‌హీనంగా మారుతున్నాయి. అందుకే మీ వైవాహిక జీవితం మ‌రింత దృఢంగా ఉండేందుకు ఈ చిట్కాలు పాటించండి.


Potals: ఈ సీజన్లో దొరికే పొటల్స్ కచ్చితంగా తినండి, చర్మం మెరిసిపోవడంతో పాటూ బరువు తగ్గుతారు

Potals: వేసవిలో దొరికే పొటల్స్ కూరగాయను అందరూ తినాల్సిందే. దీని రుచి కూడా అదిరిపోతుంది. పొటల్స్ వల్ల ఆరోగ్యానికి మ్యాజిక్ బెనిఫిట్స్ అందుతాయి.


ప్రతిరోజూ పిస్తా తినడంతో కలిగే మేలు ఇదే!

పిస్తా పప్పులు తినడానికి రుచికరంగా ఉంటాయి. పిస్తా పప్పులు తినడంతో కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇక్కడ వివరించాం.


Tea Coffee Side Effects: టీ-కాఫీలు తాగితే లివర్ పాడవుతుందా లేదా, వైద్యులేమంటున్నారు

Tea Coffee Side Effects: దేశంలో మెజార్టీ ప్రజలు ఉదయం లేవగానే టీ లేదా కాఫీ తాగడాన్ని ఇష్టపడుతుంటారు. ఈ అలవాటు లివర్ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపిస్తుందని భావన ఉంది. ఇది ఎంతవరకూ నిజం, వైద్యులేం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం.


ఈ కూరగాయలు సాగు చేస్తే.. లాభాలతో లక్షాధికారులు కావచ్చు

వ్వవసాయం, వ్యాపారం ఏదైనా లాభం బాగా వచ్చే దాని కోసం అందరూ అన్వేషిస్తారు. అలాంటి వాళ్లకు ఇది మంచి లాభసాటి సాగుతో పాటు వ్యాపారంగా చూడవచ్చు. గ్రామాల నుంచి నగరాల్లో కూడా వాణిజ్య పంటలను పండించడం ద్వారా మీరు ఇంట్లోనే లక్షలాది రూపాయలు సంపాదించవచ్చు. ఈ రోజుల్లో విద్యావంతులు కూడా లక్షల రూపాయల ఉద్యోగాలు వదిలి తమ ఆలోచనలతో పాటు ఆధునిక పద్దతులను అనుసరించి వ్యవసాయం వైపు చూపు మళ్లించుకుంటున్నారు. కొన్ని వాణిజ్య పంటలను పండిస్తూ లక్షల రూపాయలు సంపాదిస్తున్నారు. బెండ సాగుతో బంపర్ లాభాలు పొందవచ్చు. ఈ కూరగాయల సాగు ఆర్థికంగా చాలా లాభదాయకంగా ఉంది. భూమి తక్కువగా ఉంటే, కూరగాయల సాగు మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. తక్కువ భూమిలో ఎక్కువ చెట్లు వేసి దిగుబడి పొందవచ్చు.తద్వారా వాణిజ్య పంటలలో ఊహించని లాభాలు పొందవచ్చు. విత్తడం ఎలా?: బిందెలు విత్తే ముందు దాని గురించి సరిగ్గా తెలుసుకోవడం అవసరం. తద్వారా ఉత్పత్తి బాగుంటుంది. పంక్తుల మధ్య కనీసం 40-45 సెంటీమీటర్ల దూరం ఉండాలి. విత్తనాలను 3 సెంటీమీటర్ల కంటే ఎక్కువ లోతులో నాటకూడదు. మొత్తం పొలాన్ని తగిన ఆకారంలో స్ట్రిప్స్‌గా విభజించాలి. ఇది నీటిపారుదలని సులభతరం చేస్తుంది. హెక్టారుకు 15 నుంచి 20 టన్నుల ఎరువు అవసరం. నిందలు కూడా ఎప్పటికప్పుడు చేయాలి. తద్వారా ఎక్కువ దిగుబడి పొందవచ్చు. బెండకాయలతో ఆరోగ్యానికి మేలు:సమాచారం ప్రకారం బెండకాయలు ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే గుండె సంబంధిత వ్యాధులను కూడా దూరం చేస్తుంది. డయాబెటిక్ పేషెంట్లు కూడా బిండా తినాలి. అంతే కాకుండా మెంతికూర తినడం వల్ల రక్తహీనతలో కూడా మేలు జరుగుతుంది. ఎంత సంపాదిస్తారు?:బెండకాయ సాగును సక్రమంగా సాగు చేస్తే 1 ఎకరం 5 లక్షల రూపాయల వరకు సంపాదించవచ్చు. ఇందులో ఖర్చులు తీసివేస్తే కనీసం 3.5 లక్షల రూపాయలు ఆదా అవుతాయి. బెండ సీజన్‌లో మంచి ధరలను పొందుతుంది. సమాచారం ప్రకారం జార్ఖండ్, మధ్యప్రదేశ్, గుజరాత్, పంజాబ్, ఉత్తరప్రదేశ్, అస్సాం , మహారాష్ట్రలు బెండకాయలను సాగు చేస్తున్న ప్రధాన రాష్ట్రాలు. ఇది కాకుండా హర్యానా ,రాజస్థాన్‌లలో కూడా దీనిని సాగు చేస్తున్నారు. (Disclaimer: ఇక్కడ అందించిన వ్యవసాయానికి సంబంధించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారాన్ని మాత్రమే సూచిస్తుంది. News 18 దాని నిర్వహణ దీనికి బాధ్యత వహించదు. ఏదైనా పెట్టుబడి పెట్టే ముందు, దయచేసి మీ విచక్షణను ఉపయోగించండి. నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం తీసుకోండి.)


వర్షాకాలంలో ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే ఈగలు పరార్.. ఇంట్లోకి రమ్మన్నా రావు..

వర్షాకాలంలో వాతావరణం తేమగా, చిత్తడిగా ఉంటుంది. ఈ వెదర్‌ కండిషన్స్‌ ఈగలు, దోమలు, కీటకాలు వృద్ధి చెందడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. వీటి కారణంగా అనేక రకాల బ్యాక్టీరియల్ ఇన్‌ఫెక్షన్స్, వైరల్ వ్యాధుల ముప్పు పెరుగుతుంది. అయితే ఇలాంటి కీటకాల నుంచి రక్షించుకోవడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఇందుకు 5 టిప్స్ బాగా పనిచేస్తాయి. అవేంటంటే.. పరిశుభ్రతవర్షాకాలంలో ఇళ్లను శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. ఎందుకంటే ఈ సమయంలో ఈగలు, ఇతర కీటకాలు ఎక్కువగా వస్తాయి. ఈగలు తేమ, చెత్త, ఆహారపు వైపు ఆకర్షితమవుతాయి. చెత్త మీద వాలిన ఈగలు ఆహారాలపై వాలడం వల్ల వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. అందుకే హౌస్ క్లీన్‌గా ఉంచుకోవాలి. ఆహార పదార్థాలను చక్కగా స్టోర్ చేసుకోవాలి. ఇంట్లో ఎలాంటి తేమ, చెత్త లేకుండా చూసుకోవాలి. ఎంట్రన్స్ మూసేయడంఈగలు, కీటకాలు ఇంటిలోకి ప్రవేశించకుండా, ఎంట్రీ పాయింట్స్ గుర్తించి క్లోజ్ చేసుకోవాలి. చిన్న క్రాక్స్, గ్యాప్స్‌ నుంచి కూడా కీటకాలు ఇంట్లోకి రావచ్చు, కాబట్టి వాటిని కూడా క్లోజ్ చేయాలి. తలుపులు, కిటికీలు, ఎయిర్ వెంటిలేషన్ ఓపెనింగ్స్‌పై సన్నని జాలీలను అమర్చాలి. ఇంటి చుట్టూ ఉన్న ఖాళీలను సిలికాన్ సీలెంట్ లేదా ఇతర సీలింగ్ పదార్థాలతో మూసివేయాలి. నేచురల్ రిపెల్లెంట్స్ఇంట్లోకి ఈగలు, దోమలు, బొద్దింకలు రాకుండా సహజ కీటక నాశకాలను (Natural Repellents) వాడాలి. ఇందుకు విషపూరిత రసాయనాలను యూజ్ చేయకూడదు. కీటకాలను తిప్పికొట్టే సామర్థ్యం వేపనూనె సొంతం. నీమ్ ఆయిల్‌ను నీటిలో కలిపి కిటికీలు, తలుపులు, ఇతర ప్రాంతాల దగ్గర స్ప్రే చేయాలి. ఈగలు, దోమలు ఎక్కువగా కనిపించే ప్రదేశాలలో నిమ్మకాయ ముక్కలు, లవంగాలు కలిపి ఉంచినా ఫలితం ఉంటుంది. పుదీనా, లావెండర్, యూకలిప్టస్ వంటి ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ కూడా కీటకాలను దూరంగా ఉంచగలవు. క్లీనింగ్ఇంటి బయట ఎంత చెత్తగా ఉంటే ఇంట్లోకి అంత ఎక్కువగా ఈగలు దోమలు రావచ్చు. అందుకే ఇంటి ముందు, వెనుక, చుట్టుపక్కల ఉన్న ప్రాంతాలను క్లీన్ చేసుకోవాలి. ఏదైనా పాత్రలలో లేదంటే గుంతలలో నీరు నిలిచి ఉంటే వాటిని తొలగించాలి. లేదంటే ఈ నీటిలో దోమలు పెరుగుతాయి. పూల కుండీలు, ఖాళీ డబ్బాలు, రెయిన్ వాటర్ స్టోర్ అయ్యే ఇతర వస్తువులను ఖాళీ చేయాలి. ఈ సీజన్‌లో తెల్లటి బయటి లైట్లకు బదులుగా పసుపు లైట్లను వాడండి. పసుపు లైట్లు తక్కువ కీటకాలను ఆకర్షిస్తాయి, అందువల్ల బయటి కీటకాలు ఇంట్లోకి ప్రవేశించే అవకాశం ఉండదు. ఫ్లై ట్రాప్స్‌ఇంట్లో ఈగలు, ఇతర కీటకాలను పట్టుకోవడానికి, తొలగించడానికి ఫ్లై ట్రాప్స్‌ (Fly Traps) వాడాలి. వీటిని ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. ఒక జాడీలో కొద్దిగా యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్, డిష్ సోప్ కలపాలి. వెనిగర్ ఈగలను ఆకర్షిస్తుంది, కానీ సోప్ సర్‌ఫేస్ టెన్షన్‌ను నాశనం చేస్తుంది. ఫలితంగా ఈగలు ఈ లిక్విడ్‌లో మునిగి చనిపోతాయి. (Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ అంచనాల ఆధారంగా రూపొందించబడింది. news18 Telugu ఇదే విషయాన్ని ధృవీకరించలేదు. దయచేసి వాటిని అమలు చేయడానికి ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించండి)


Sun Transit in Cancer 2024: జూలై 16 నుంచి నెలపాటు ఈ రాశులవారికి పట్టిందల్లా బంగారమే - అన్నింటా విజయం!

Surya Gochar 2024 Sun Transit in Cancer: జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో సూర్య భగవానుడి స్థానం చాలా ప్రత్యేకం. గ్రహాలకు రాజైన సూర్యుడు నెలకో రాశి నుంచి పరివర్తనం చెందుతాడు. అలా రాశి మారిన ప్రతిసారీ నెలకో సంక్రమణం వస్తుంది. వీటిలో మకర సంక్రాంతి, కర్కాటక సంక్రాంతి చాలా ప్రత్యేకం. మకర సంక్రాంతి నుంచి ఉత్తరాయణం ప్రారంభమైతే...కర్కాటక సంక్రాంతి నుంచి దక్షిణాయనం మొదలవుతుంది. సూర్య భగవానుడి సంచార ప్రభావం అన్ని రాశులవారిపైనా ఉంటుంది. ఆదిత్యుడి సంచారం శుభప్రదంగా...


పట్టు పీతాంబర చీరలంటే ఇవే... ఒరిజినల్ బంగారం, వెండి పోగులతో తయారీ

సిరిసిల్ల అనగానే మనందరికీ గుర్తుకు వచ్చేది చేనేత కళాకారులు.. అయితే వారి కళా నైపుణ్యంతోనే సిరిసిల్లకు పేరు ప్రఖ్యాతులు వచ్చాయంటే అతిశక్తి కాదేమో..! పద్మశాలీల పేరు మీదుగానే సిరిసిల్లగా పేరు మారిందని చెబుతుంటారు ఈ ప్రాంత వాస్తవ్యులు. దానికి తగ్గట్టుగానే వారి కళా నైపుణ్యం అంతా ఇంతా కాదు. అనునిత్యం వారి కళా నైపుణ్యం.. కళారూపాలతో టాలెంట్ తో అందరిని మెప్పిస్తూ.. వార్తల్లో నిలుస్తున్నారు. రాజన్న సిరిసిల్ల జిల్లా సిరిసిల్ల పట్టణానికి చెందిన చేనేత కళాకారుడు హరిప్రసాద్ 20 రోజులపాటు శ్రమించి చేనేత మగ్గంపై ఈ అద్భుతమైన చీరలను తయారు చేశాడు. అసలు ఈ చీరలు ఎన్ని రోజులపాటు క్షమించి తయారు చేశాడు ఇందులో ఏమేమి ఉపయోగించాడు.. ఈ చీరల ధరలు ఎంత అనే అంశాల పూర్తి వివరాలు లోకల్18 ప్రత్యేక కథనం మీకోసం అందిస్తోంది. ఈ పట్టు పీతాంబర చీరలను ఒక్కో దాన్ని తయారు చేసేందుకు 20 రోజుల పాటు సమయం పట్టిందని,వీటిలో సిల్వర్ పోగులు,మరికొన్ని చీరల్లో మాత్రం బంగారం,పట్టు పోగులను సైతం ఉపయోగించినట్లు సిరిసిల్ల చేనేత కళాకారుడు యేల్ది హరిప్రసాద్ తెలిపారు. ఆర్డర్లను బట్టి ఈ చీరలను.. కస్టమర్ల అభిరుచికి అనుగుణంగా వారిచ్చిన సమయాన్నికూలంగా సమయపాలన పాటిస్తూ సరైన సమయంలో నాణ్యమైన చేనేత మగ్గంపై తయారుచేసిన చీరలను తయారుచేసి ఇస్తున్నామని, వీటి ధర రూ.36500/- అని తెలిపారు హరిప్రసాద్. ఈ చీర వివరాలు చూస్తే చీర బరువు 700 గ్రాములు కాగా, చీర వెడల్పు 48 ఇంచులు. పొడవు 5.5 మీటర్ల 80 సెంటీమీటర్లు, బ్లౌస్‌తో కలిపి 6.30 మీటర్ల పొడవు ఉంటుంది. వెండి పితాంబరం చీర అని దీని ధర రూ.36,500/- తీసుకుంటున్నట్లు హరిప్రసాద్ చెబుతున్నారు. 20 రోజుల పాటు శ్రమించి ఒక్కో చీరను తయారు చేసినట్లు పేర్కొన్నారు. మీ వివాహాది శుభకార్యాలకు గాని.. ఎవరికైనా గిఫ్ట్ ఇవ్వాలన్న సకాలంలో మీ అభివృద్ధికి అభిష్టానికి అనుగుణంగా సరైన సమయంలో తయారు చేసి ఇస్తామని వారు చెబుతున్నారు. సెల్:+91 94400 49734(హరిప్రసాద్) ఈ పీతాంబరం చీరలు నవాబుల కాలం నుండి ప్రాచుర్యంలో ఉన్నాయని,పూర్వకాలం రాజులు నవాబుల మహిళలు ఈ చీరలను ఎంతో ఇష్టంగా.. హోదాకు ప్రతిబింబించే విధంగా ఈ పీతాంబర పట్టు చీరలు గుర్తులుగా ఉండేవని పేర్కొన్నారు. మేము గత మూడు సంవత్సరాలుగా రాజన్న సిరిసిల్ల జిల్లాలో చేనేత మగ్గంపై ఈ చీరలు నేస్తున్నామని తెలిపారు. పదవ తరగతి వరకు చదువుకొని గత 17 సంవత్సరాలుగా కులవృత్తి అయినటువంటి చేనేత కళా నైపుణ్యాన్ని,వృత్తిని నమ్ముకుని కుటుంబాన్ని పోషిస్తున్నానని లోకల్18కి వివరించారు.


Crispy Wada Recipe : టేస్టీ టేస్టీ వడలు.. తక్కువ పదార్థాలతో సింపుల్​గా చేసుకోగలిగే రెసిపీ ఇది

Tasty Wada Recipe : ఛాయ్​కి కాంబినేషన్​గా ఏమైనా తినాలనుకుంటే.. లేదా హెల్తీ స్నాక్స్ తీసుకోవాలనుకుంటే కాబూలీ చనాతో వడలు చేసుకోవచ్చు. ఇది పిల్లల నుంచి పెద్దలవరకు అందరికీ నచ్చే రెసిపీ ఇది. పలు రెస్టారెంట్స్​లో కూడా దీనిని చేస్తారు. అయితే ఈ టేస్టీ రెసిపీని చేయడానికి అవసరమయ్యే పదార్థాలు ఏమిటి? ఎలా తయారు చేయాలి వంటి విషయాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కావాల్సిన పదార్థాలు ఉల్లిపాయలు - 2 చిన్నవి ఉప్పు - రుచికి తగినంత పెద్ద శనగలు - 1 కప్పు బేకింగ్ పౌడర్ - అర...


తెల్లవారుజామున వచ్చే కలలు నిజమవుతాయా?.. ఈ షాకింగ్ నిజాలు తెలిస్తే మీరింక నిద్రపోరు..!

బ్రహ్మముహూర్తముగా చెప్పుకునే తెల్లవారుజామున 3 - 4 గంటలకు చాలా మందికి పీడకలలు వస్తుంటాయి . ఈ కలలు నిజమవుతాయా? అనే భయం చాలా మందిలో ఉంటుంది. వీటిపై ప్రముఖ జ్యోతిష్యుడు సంతోష్ కుమార్ షాకింగ్ నిజాలు వెల్లడించాడు. తెల్లవారు జామున కలలు వస్తే మీరు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. అది చాలా మంచి సమయం. నిజానికి ఈ సమయంలో ఏం చేసినా విజయం వరిస్తుందని జ్యోతిష్యం చెబుతోంది. అంతేకాకుండా ఈ సమయంలో మనం చాలా శక్తివంతగా, మన బ్రైన్ చాలా పాజిటివిటీతో ఉంటుందని చెబుతున్నారు. ఈ సమయంలో ఎదైనా పనిని చేయాలనుకుంటే అది ఖచ్చితంగా వర్కవుట్ అవుతుందని చెబుతున్నారు. జీవితంలో ఏదైనా మంచి కోసం తలపడే పనిని చేపట్టాలుకునుకుంటే ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఇది మీకు 5 రెట్లు ప్రయోజనం ఇస్తుంది. అంతేకాకుండా ఈ సమయంలో వచ్చే అనేక కలలు నిజమవుతాయని కలల పుస్తకం చెబుతుంది. అంతేకాకుండా సానుకూల శక్తితో ముడిపడి ఉన్న ఈ కలలు చాలావరకు శాపగ్రస్తమైనవి. కాబట్టి ఈ సమయాల్లో వచ్చే కలలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని జ్యోతిష్య శాస్త్రం చెబుతుంది. గమనిక: పైన ఇచ్చిన సమాచారం మొత్తం ఇంటర్నెట్ నుండి తీసుకోబడినది. దీన్ని న్యూస్ 18 తెలుగు ధృవీకరించలేదు.


కూరలో కరివేపాకును తీసి పారేస్తున్నారా? అయితే మీరు ఈ లాభాలను మిస్ అయినట్టే..!

కూరల్లో కొత్తిమీర, పుదీనా, కరివేపాకును వేయడం చాలా సాధారణం. ఇవి కూరలను మరింత టేస్టీగా చేస్తాయి. కానీ కూరలో వేసిన ఈ ఆకులను ముఖ్యంగా కరివేపాకును తినకుండా పక్కన పెట్టేస్తుంటారు చాలా మంది. కానీ కరివేపాకు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కరివేపాకులో మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే ఎన్నో రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. కరివేపాకును తింటే బరువును తగ్గడం నుంచి జీర్ణ సమస్యల వరకు ఎన్నో సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. కరివేపాకులో జీర్ణ ఎంజైమ్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మనం తిన్న ఆహారం తొందరగా...


ఈనెలలో ఏకాదశి నాడు ఈ పరిహారాలు పాటించండి.. దెబ్బకి మీ దరిద్రం తీరిపోతుంది..!

హిందూ ధర్మంలో ఏకాదశికి చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఏకాదశి మహా విష్ణుమూర్తికి ఎంతో ఇష్టమైనదిగా చెపుతుంటారు. శాస్త్రాల ప్రకారం ఏకాదశి నాడు ఉపవాసం చేస్తే ఎంతో శుభమని చెపుతారు. దీని వల్ల నరకం అనుభవించాల్సిన అవసరం ఉండదని.. పూర్వీకుల ఆత్మకు శాంతి చేకూరుతుందని.. కోరుకున్న కోరికెలు నెరవేరుతాయని అంటుంటారు. నిజానికి ప్రతి నెలా రెండు ఏకాదశులు వచ్చినప్పటికీ.. ఎన్నో సంవత్సరాల తర్వాత జూలై 2024లో అరుదైన యోగం ఉంది. ఈ నెలలో మొత్తం మూడు ఏకాదశలు వస్తున్నాయి. ఆషాఢ మాసంలో కృష్ణ పక్షం యొక్క యోగిని ఏకాదశి జూలై 2 2024 న వస్తుంది. ఈ వ్రత మహిమ వల్ల మరణం తర్వాత స్వర్గం లభిస్తుందని నమ్ముతారు. యోగిని ఏకాదశి నాడు ఉపవాసం ఉండటం వల్ల 88,000 మంది బ్రాహ్మణులకు అన్నం పెట్టినంత పుణ్యం లభిస్తుందని పురాణాలు చెబుతున్నాయి. ఒక వ్యక్తి స్వర్గానికి చేరుకుని తన జీవితంలోని అన్ని ఆనందాలను ఆస్వాదిస్తాడంట. ఆషాఢ మాసంలో శుక్లపక్షానికి చెందిన దేవశయాని ఏకాదశి 2024 జూలై 17న వస్తుంది. ఈ రోజు నుండి భగవంతుడు 4 నెలలు నిద్రపోతాడు. దేవశాయని ఏకాదశి రోజు నుంచి విష్ణువు 4 నెలల పాటు యోగనిద్రలో ఉండి సృష్టి బాధ్యతను శివునికి అప్పగిస్తాడు. దేవశాయని ఏకాదశి నాడు ఉపవాసం ఉండటం వల్ల ప్రమాదాలు తప్పవని నమ్ముతారు. కుటుంబంలో సంతోషం, సౌభాగ్యం నెలకొంటాయి. ఇక శ్రావణ మాసంలో కృష్ణ పక్షం యొక్క కామిక ఏకాదశి జూలై 31, 2024. ఈ ఉపవాసం ఆచరించడం ద్వారా మహా యజ్ఞ ఫలాలు లభిస్తాయని నమ్ముతారు. కామికా ఏకాదశిని పూజించడం ద్వారా సకల దేవతలను, గంధర్వులను, సూర్యుడిని పూజించిన ఫలం లభిస్తుందంట. మనిషి జీవితంలో సకల సుఖాలు పొంది, దుఃఖాలన్నీ అంతమవుతాయని భావిస్తారు.


డిగ్రీ చదివారా.. మీకు అదిరిపోయే శుభవార్త, ఈ ఛాన్స్ మిస్ అవ్వొద్దు!

విద్యా వజ్రాయుధం లాంటిది. ప్రభుత్వాలు విద్యారంగానికి పెద్దపీట వేస్తున్నాయి. ప్రతి ఒక్క విద్యార్థికి మెరుగైన విద్యను అందించాలనే ఉద్దేశంతో ముందుకు వెళుతున్నాయి. ఇప్పటికే రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా ఉన్నటువంటి ప్రభుత్వ పాఠశాలలు,గురుకుల పాఠశాలలు, కస్తూరిబా గాంధీ, మోడల్ స్కూల్స్ వంటి పాఠశాలల్లో అనేకమంది విద్యార్థులు ఉచిత విద్యను అభ్యసిస్తున్నారు.ఇటు గ్రూప్ 1, గ్రూప్ 2, గ్రూప్ 3,గ్రూప్ 4, ఎస్సై, కానిస్టేబుల్ ఇతర పోటీ పరీక్షలకు సన్నద్ధమయ్యే అభ్యర్థులకు కూడా...


పది పాస్ అయిన వారికి భారీ శుభవార్త.. వెంటనే త్వరపడండి..

పిల్లల చదువుల కోసం తల్లి తండ్రులు ఎప్పుడు ఒక అడుగు ముందుగానే ఆలోచన చేస్తారు. ఎందుకంటే వారి భవిష్యత్తు కు బాటలు వేసేది చదువు ఒక్కటే కాబట్టి. కానీ కొంత మంది ఎంత మంచిగా చదివిన మంచి స్కూల్లో లేదా మంచి కాలేజీల్లో చదవటానికి ఇంట్లో సరిపడా వసతులు లేక అందుబాటులో లేక తక్కువ ఫీజు ఉన్నవాటిలో చేరి చదువుతుంటారు.కానీ ఇప్పుడు ఈ రోజుల్లో అలాంటి పరిస్థితులు ఇక్కడ లేవు. ఎందుకంటే ప్రభుత్వ పాఠశాలలో లేదా ప్రభుత్వ కాలేజీల్లో ప్రైవేట్ కి ధీటుగా వసతులు తో పాటు...


మీరు ఇక్కడికి వెళ్లారో.. నాటి రోజులు గుర్తుకు రావాల్సిందే !

ప్రస్తుతం ఉన్న బిజీ లైఫ్ కి ప్రతి ఒక్కరూ మానసిక స్వాంతన కొరకు ప్రకృతిని ఆస్వాదించడం అలవాటుగా మారింది. ఇలా ప్రకృతిని ఆస్వాదించే వారి కోసం నగరాలు, పట్టణాలలో పార్కులు ఏర్పాటు చేశారు. అయితే పలు పార్కులు పచ్చదనాన్ని నిండుగా కలిగి ఉంటే.. పలు పార్కులు ఆహ్లాదకర వాతావరణంతో పాటు దేశభక్తిని పెంపొందిస్తున్నాయి. ఇలా ప్రకృతి అందాన్ని పెంచడమే కాక, దేశభక్తిని చాటి చెబుతున్న పార్క్ శ్రీకాకుళంలో ఉంది.స్వాతంత్య్ర సమరయోధుల త్యాగాలను స్మరించుకుంటూ యువతలో దేశభక్తిని...


కొబ్బరినూనెలో ఈ మూడు కలిపి అప్లై చేస్తే జుట్టు నల్లగా పొడుగ్గా పెరుగుతుంది..

ఆయిల్ మసాజ్‌ జుట్టుకి చాలా మంచిదని చెబుతారు. దీనికోసం బెస్ట ఆయిల్ గురించి తెలుసుకుందాం.


చీరలో దివి వాద్య.. అందాల ఘుమఘుమలు!

దివి వాద్య చీరలో అందాల ఘుమఘుమలు పుట్టించింది.


Conch Blowing : శంఖాన్ని ఊదితే గుండె సమస్యలు రావా..

Conch Blowing : శంఖాన్ని పూజల్లో ఊదుతుంటారు. దీనిని ఊదడం వల్ల ఎన్నో లాభాలున్నాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు.


Period products: ప్యాడ్స్ బదులు ఇవి వాడితే ఎన్ని లాభాలో ఊహించలేరు.. చిన్న మార్పుతో గొప్ప మేలు..

Period products: డిస్పోజబుల్ శానిటరీ న్యాప్‌కిన్స్‌తో పోలిస్తే రీయూజబుల్ పీరియడ్ ప్రొడక్ట్స్ వాడకం వల్ల డబ్బు ఆదా అవుతుంది. పర్యావరణానికి మేలు చేసినవాళ్లమవుతాం. కానీ వాటి వాడకంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో చూడండి.


Horoscope: ఈ రాశుల వారు ఆరోగ్యం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండడం మంచిది

Horoscope Today: జ్యోతిష్యశాస్త్రం ప్రకారం.. రాశిఫలాలకు అధిక ప్రాధాన్యత ఉంటుంది. నక్షత్రాల గమనం ఆధారంగా వాటిని జ్యోతిష్య నిపుణులు అంచనా వేస్తుంటారు. మరి నేడు జులై 5శుక్రవారం నాడు, మేషం నుంచి మీనం వరకు ఏయే రాశులకు దినఫలాలు ఎలా ఉన్నాయో చూద్దాం. మేషం (Aries): (అశ్విని, భరణి, కృత్తిక 1)ఆదాయం పెరగడానికి సంబంధించిన ప్రయత్నాలు విజయవంతం అవుతాయి. ఆర్థికసమస్యలు చాలావరకు తగ్గుతాయి. ఆరోగ్యం నిలకడగా సాగిపోతుంది. రావలసిన డబ్బుచేతికి అందుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో ఆర్థిక సమస్యల నుంచి ఊరటలభిస్తుంది. ఆధ్యాత్మిక చింతన పెరుగుతుంది. చిన్ననాటి మిత్రులతో ఎంజాయ్చేస్తారు. కుటుంబంలో అనుకూల వాతావరణం ఉంటుంది. మంచి పరిచయాలు ఏర్పడతాయి.కొందరు బంధుమిత్రుల వల్ల ఆర్థికంగా నష్టపోయే అవకాశం ఉంది. వృషభం(Taurus):(కృత్తిక 2,3,4, రోహిణి, మృగశిర 1,2) వృత్తి, ఉద్యోగాలు సానుకూలంగా సాగిపోతాయి. అధికారులతో అనుకూలతలుపెరుగుతాయి. ఏ ప్రయత్నం తలపెట్టినా సఫలం అవుతుంది. కొద్దిపాటివ్యయప్రయాసలతో ముఖ్యమైన పనులు, వ్యవహారాలను పూర్తి చేస్తారు. అనేకమార్గాల్లో ఆదాయం పెరుగుతుంది కానీ, ఖర్చులు తగ్గించు కోవడం మంచిది.ప్రభుత్వం నుంచి గుర్తింపు, గౌరవాలు లభిస్తాయి. బంధువులతో వివాదాలుసమసిపోతాయి. వ్యాపారాలు పరవాలేదనిపిస్తాయి. దాంపత్య జీవితంలో అన్యోన్యతపెరుగుతుంది... మిథునం (Gemini): (మృగశిర 3,4, ఆర్ద్ర, పునర్వసు 1,2,3) కుటుంబపరంగా ఒకటి రెండు శుభవార్తలు వింటారు. పెళ్లి ప్రయత్నాలు సఫలంఅయ్యే అవకాశం ఉంది. ఉద్యోగ ప్రయత్నం విషయంలో అనుకోకుండా ఒక కీలక సమాచారం అందుతుంది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో ఆర్థిక సంబంధమైన ఒత్తిడి తగ్గే అవకాశంఉంది. ఆశించిన స్థాయిలో ఆదాయం పెరు గుతుంది. బంధుమిత్రులకు ఆర్థికంగాసహాయపడతారు. చిన్ననాటి మిత్రులను కలుసుకుం టారు. వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచికొద్దిగా ఉపశమనం లభిస్తుంది. బాకీలు వసూలు అవుతాయి. కర్కాటకం (Cancer):(పునర్వసు 4, పుష్యమి, ఆశ్లేష)ఒకటి రెండు విషయాల్లో విజయాలు సాధిస్తారు. అనుకోకుండా ఓ ముఖ్యమైనవ్యక్తిగత సమస్య పరిష్కారం అవుతుంది. ఆరోగ్యం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండడంమంచిది. వృత్తి, వ్యాపారాల్లో శ్రమాధిక్యత ఉంటుంది. రాబడి నిలకడగాసాగిపోతుంది. కొద్దిపాటి ఆదాయ వృద్ధికి అవకాశం ఉంది. ఇంటా బయటా బాధ్యతలుపెరుగుతాయి. ఉద్యోగంలో అధికారులతో ఇబ్బందులుంటాయి. బంధుమిత్రులతో రోజంతాసరదాగా సాగిపోతుంది. కుటుంబ జీవితం ఉత్సాహంగా గడిచిపోతుంది.. సింహం(Leo):(మఖ, పుబ్బ, ఉత్తర 1)ఉద్యోగంలో కొన్ని సానుకూల మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. ఇతరుల విషయాల్లోజోక్యం చేసుకోవద్దు. వృత్తి, వ్యాపారాలు లాభాల్లో ఘన విజయాలు సాధిస్తాయి.కొత్త ప్రయత్నాలు మొదలుపెట్టే అవకాశం ఉంది. ఆధ్యాత్మిక కార్యక్రమాల్లోపాల్గొంటారు. ముఖ్యమైన వ్యవహారాలను పూర్తి చేయడంలో కుటుంబ సభ్యుల సహాయంలభిస్తుంది. బంధుమిత్రులతో అపార్థాలు తలెత్తు తాయి. జీవిత భాగస్వామినిసంప్రదించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మంచిది. ఆరోగ్యానికి లోటుం డదు.. కన్య (Virgo):(ఉత్తర 2,3,4. హస్త, చిత్త 1,2)ఉద్యోగంలో బాధ్యతల మార్పు జరిగే అవకాశం ఉంది. ఇంటా బయటా అనుకూలతలుఉంటాయి. అనుకున్న పనులు అనుకున్నట్టు పూర్తవుతాయి. ఆర్థికంగా ఆశించినపురోగతి సాధిస్తారు. ఆస్తి సమస్యల నుంచి చాలావరకు బయటపడతారు.వ్యాపారాల్లో కొత్త కార్యక్రమాలు చేపట్టి లాభాలు అందుకుంటారు. మంచిపరిచయాలు ఏర్పడతాయి. నిరుద్యోగుల ప్రయత్నాలు సఫలం అయ్యే అవకాశం ఉంది.అందరికీ మేలు జరిగే పనులు చేస్తారు. ఆరోగ్యం చాలావరకు బాగానే ఉంటుంది. తుల (Libra):(చిత్త 3,4, స్వాతి, విశాఖ 1,2,3)వృత్తి, వ్యాపారాల్లో ఒకటి రెండు ఆర్థిక సమస్యలున్నా అధిగమిస్తారు. రాబడిక్రమంగా పెరుగు తుందే తప్ప తగ్గే అవకాశం లేదు. ఉద్యోగుల శక్తిసామర్థ్యాలకు ఆశించిన గుర్తింపు లభిస్తుంది. అధికారుల నుంచి ఆదరణపెరుగుతుంది. ఇష్టమైన మిత్రులతో ఎంజాయ్ చేస్తారు. దైవ కార్యాల్లోపాల్గొంటారు. జీవిత భాగస్వామితో కలిసి వస్త్రాభరణాలు కొనుగోలు చేస్తారు.ఆహార, విహారాల్లో ఎంత జాగ్రత్తగా ఉంటే అంత మంచిది. కుటుంబ జీవితంఅన్యోన్యంగా, సామరస్యంగా సాగిపోతుంది. వృశ్చికం(Scorpio):(విశాఖ 4, అనూరాధ, జ్యేష్ట)నిరుద్యోగులకు ఉద్యోగ యోగం పడుతుంది. ఉద్యోగులకు కూడా మంచి అవకాశాలు అందివస్తాయి. వృత్తి, వ్యాపారాలు లాభాల బాటపడతాయి. ముఖ్యమైన వ్యవహారాల్లోఆచితూచి అడు గేయడం మంచిది. ఎవరినీ గుడ్డిగా నమ్మకపోవడం మంచిది. బంధువులతోచికాకులు తలెత్తు తాయి. ఇంటా బయటా అనుకూలతలు పెరుగుతాయి. స్వల్పఅనారోగ్యానికి అవకాశం ఉంది. కుటుంబ సభ్యుల నుంచి సహాయ సహకారం లభిస్తాయి.ఆశించిన శుభవార్తలు అందుతాయి.. ధనుస్సు(Sagittarius): (మూల, పూర్వాషాఢ, ఉత్తరాషాఢ 1)ఉద్యోగంలో పని ఒత్తిడి బాగా తగ్గుతుంది. హోదా మారే సూచనలున్నాయి. వృత్తి,వ్యాపారాల్లో అంచనాలకు మించిన లాభాలు అందుకుంటారు. జీవిత భాగస్వామితోకలిసి దైవ కార్యాల్లో పాల్గొంటారు. ఒక శుభ కార్యంలో బంధుమిత్రులనుకలుసుకుంటారు. ముఖ్యమైన వ్యవహారాలు సునాయాసంగా పూర్తవుతాయి. ఆరోగ్యంచాలావరకు కుదుటపడుతుంది. నిరుద్యోగులకు సొంత ఊర్లోనే ఉద్యోగం లభించేఅవకాశం ఉంది. విదేశాల్లో ఉన్న పిల్లల నుంచి శుభవార్త అందుతుంది.. మకరం (Capricorn):(ఉత్తరాషాఢ 2,3,4, శ్రవణం, ధనిష్ట 1,2) వృత్తి, వ్యాపారాలు నిలకడగా పురోగతి చెందుతాయి. ఉద్యోగంలో పని ఒత్తిడిఉన్నప్పటికీ, ఫలితం ఉంటుంది. పెండింగు పనులను పట్టుదలగా పూర్తి చేస్తారు.పెళ్లి ప్రయత్నం విషయంలో బంధు వుల నుంచి శుభవార్త అందుతుంది. కుటుంబంలోసుఖ సంతోషాలు వెల్లివిరుస్తాయి. జీవిత భాగ స్వామితో కలిసి ఆలయాలుసందర్శిస్తారు. ఆర్థిక సమస్యలున్నా కొందరు బంధువులకు సహా యం చేస్తారు.అనుకోకుండా స్వల్ప అనారోగ్యం ఇబ్బంది పెడుతుంది. ఎవరికీ హామీలు ఉండవద్దు.. కుంభం (Aquarius):(ధనిష్ట 3,4, శతభిషం, పూర్వాభాద్ర 1,2,3) వృత్తి, వ్యాపారాల్లో నష్టాలు కొద్దిగా తగ్గుతాయి. లావాదేవీలు,కార్యకలాపాలు పెరుగుతాయి. ఉద్యో గంలో బరువు బాధ్యతలు పెరిగి, విశ్రాంతికిదూరమవుతారు. ఆదాయ వృద్ధికి అవకాశం ఉంది. జీవిత భాగస్వామితో అన్యోన్యతపెరుగుతుంది. ముఖ్యమైన పనులన్నీ సకాలంలో పూర్తవు తాయి. ఇష్టమైన బంధువులరాకపోకలుంటాయి. కుటుంబ జీవితం అనుకూలంగా సాగిపోతుంది. నిరుద్యోగులకుఉద్యోగం లభిస్తుంది. ఆశించిన పెళ్లి సంబంధం కుదురుతుంది. ఆరోగ్యం బాగానేఉంటుంది.. మీనం(Pisces): (పూర్వాభాద్ర 4, ఉత్తరాభాద్ర, రేవతి) ఎవరితోనూ ఆర్థిక లావాదేవీలు పెట్టుకోకపోవడం మంచిది. డబ్బు ఇవ్వడం,తీసుకోవడానికి సమ యం అనుకూలంగా లేదు. ఆదాయం బాగానే ఉంటుంది కానీ, ఖర్చులుపెరుగుతాయి. వృత్తి, ఉద్యోగాల్లో బాధ్యతలు కొద్దిగా పెరుగుతాయి. ఏవిషయంలోనూ తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసు కోవద్దు. వీలైనంతగా ఆచితూచివ్యవహరించడం మంచిది. వ్యాపారాల్లో లాభాలు పరవాలేదని పిస్తాయి. కొందరుబంధుమిత్రులతో జాగ్రత్తగా ఉండడం మంచిది. ఆరోగ్యం నిలకడగా ఉంటుంది. (Disclaimer: ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు, ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. న్యూస్18 దీనిని ధృవీకరించలేదు. ఇది కచ్చితంగా వాస్తవమేనని చెప్పేందుకు ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.)


మార్కెట్లో దొరికే ఫ్రోజెన్ వెజిటబుల్స్‌ను తింటున్నారా? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Frozen Vegetables: సాధారణంగా కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, పండ్లు వంటివి ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉండవు. అందుకే వీటిని ఫ్రిజ్‌లో పెట్టి స్టోర్ చేస్తారు. అయితే పూర్తిగా పండకముందే కోసిన కూరగాయల్లో పోషక విలువలు తగ్గవచ్చు. అందుకే అవి పూర్తిగా పక్వానికి వచ్చిన తర్వాతే కోసి, నిల్వచేయడానికి ఫ్రీజింగ్ చేయవచ్చు. అంటే అతిశీతల ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేస్తారు. వాటిని ప్యాకింగ్ చేసి అమ్ముతారు. ఇప్పుడు ఇలాంటి ఫ్రోజెన్ వెజిటేబుల్స్‌ (Frozen vegetables) కూడా మార్కెట్లలో...


పుల్లటి పెరుగు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..?

ఇండియన్స్ కి భోజనంలో కచ్చితంగా ఉండాల్సింది పెరుగు. ఎన్ని రకాల వంటలు ముందు పెట్టినా.. చివరలో పెరుగుతో తినకపోతే.. ఆ భోజనం పూర్తైన అనుభూతి కలగదు. ఒకవేళ పెరుగు తినకపోయినా మజ్జిగ, లస్సీ రూపంలో తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఎందుకంటే.. పెరుగు మన గట్ హెల్త్ కి చాలా మంచిది. మనకు వేడి చేయకుండా.. కడుపు చల్లగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. మన ఆరోగ్యానికి పెరుగు చాలా అవసరం కూడా.. కానీ.. పెరుగు తియ్యగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే తినగలం. కాస్త పులుపు ఎక్కినా తినలేం. కొందరైతే పుల్లగా...


దోశ ప్యాన్ మాడిపోయిందా.. ఇలా క్లీన్ చేయండి..

దోశ పాన్, నాన్‌స్టిక్ ప్యాన్స్ ఒక్కోసారి మాడిపోతాయి. వాటిని ఎలా క్లీన్ చేసుకోవచ్చో తెలుసుకోండి.


Kakarakaya Podi Recipe: మధుమేహం ఉన్నవారు తప్పకుండా ట్రై చేయాల్సిన పొడి రెసిపీ..

Kakarakaya Podi Recipe In Telugu: మధుమేహంతో బాధపడేవారు కాకరకాయ పొడిని క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు పొందుతారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. అంతేకాకుంగా చక్కెర పరిమాణాలు కూడా తగ్గుతాయి.


Parenting Tips | మీ పిల్లలకు డైపర్లు వాడుతున్నారా? ఈ విషయాలు తెలుసుకోకపోతే ఇబ్బందుల్లో పడిపోతారు!

Parenting Tips | శిశు సంరక్షణ చాలా బాధ్యతతో కూడుకున్న అంశం. బిడ్డ ఏడుపును బట్టి ఆకలితో ఏడుస్తున్నదా, కడుపు నొప్పితో బాధపడుతున్నదా అంచనా వేయగలగాలి. పిల్లవాడి ముఖంలో హావభావాలను బట్టి వెళ్లింది ఒకటికా, రెంటికా అని గుర్తించగలగాలి.


పర్ఫెక్ట్ ఫిగర్ కోసం ఇలా చేయండి.. నెలరోజుల్లో రిజల్ట్ కనిపిస్తుంది..!

ఈ బిజీ లైఫ్ లో ఎక్కువగా నిర్లక్ష్యం చేయబడే విషయం ఏదైనా ఉందంటే అది ఆరోగ్యం. ప్రస్తుతం ప్రతి ఒక్కరూ ఫిట్ గా ఉండాలని కోరుకుంటారు కానీ చాలా తక్కువ మంది మాత్రమే తమ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోగలరు. సన్నగా లేదా తక్కువ బరువు ఉన్నవారు మాత్రమే ఫిట్ గా ఉండగలరని చాలా మంది అనుకుంటారు. ఈ భ్రమలో చాలా మంది ప్రజలు వారి ఆహారం మరియు పానీయాల తీసుకోవడం చాలా తగ్గిస్తారు.. వారు కొద్ది రోజుల్లోనే బలహీనపడతారు. ఆరోగ్య దృష్ట్యా, ఇది పూర్తిగా తప్పు. పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం వల్ల స్థూలకాయం వచ్చిన తర్వాత ఫిట్ గా మారుతారు. బాగా తినడం తిన్నా మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ఫిట్ గా ఉంచుకోవాలో ఈరోజు తెలుసుకుందాం. ఫిట్ గా ఉండాలంటే రోజుకు 3 సార్లు తినడానికి బదులు.. 5 లేదా 6 సార్లు చిన్న మొత్తంలో ఆహారం తినాలని జిమ్ ట్రైనర్ ముఖేష్ శంఖ్లా అన్నారు. ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు దానిని బాగా నమలాలి, తద్వారా ఆహారం సంపూర్ణంగా అనుభూతి చెందుతుంది. ఆహారాన్ని సరిగ్గా నమలితే తక్కువ తిన్నా కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది. బ్రేక్ ఫాస్ట్ చాలా ముఖ్యం - జిమ్ ట్రైనర్ ప్రకారం.. శరీర జీవక్రియలను సరిగ్గా ఉంచడానికి అల్పాహారం చాలా ముఖ్యం. చాలా మంది ఉదయం అల్పాహారం తినరు. ఫిట్ గా ఉండాలంటే ఉదయం అల్పాహారం తీసుకోకపోవడమే మంచిదని వారు భావిస్తున్నారు. కానీ ఆరోగ్యానికి అల్పాహారం చాలా ముఖ్యం, ఇది రోజంతా మనకు శక్తిని ఇస్తుంది. సలాడ్ - రోజంతా భోజనంలో సలాడ్ ఉండేలా చూసుకోవాలి. వీలైనంత ఎక్కువ పరిమాణంలో దీనిని తీసుకోవడం మంచిది. అయితే సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ వాడడం కరెక్ట్ కాదు. క్యారెట్లు, టమోటాలు, దోసకాయలు, క్యాబేజీ వాడాలి. ఇవి శరీరానికి పోషకాలను అందిస్తాయి. వెజిటబుల్ జ్యూస్ లేదా సూప్ కూడా రోజుకు ఒకసారి తీసుకోవాలి. వీటి నుంచి శరీరానికి చాలా పోషకాలు అందుతాయి. సూర్యరశ్మి - మీరు ఉదయం లేచిన రెండు గంటల్లో ఏదో ఒకటి తినాలి. అలా కాకుండా నిద్రలేచిన తర్వాత నేరుగా బ్రష్ చేయకూడదు. నిద్రలేచిన తర్వాత నేరుగా పళ్లు తోముకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. విటమిన్ డి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది కాబట్టి సహజ విటమిన్ డి కోసం ఉదయాన్నే కొంత సూర్యరశ్మిలో పనిచేయాలి.


Mirror Vastu: ఇంట్లో అద్దం ఈ 7 దిక్కుల్లో పెట్టకూడదు.. మీకు తెలుసా?

Mirror Vastu Tips: వేడి అధికంగా ఉండే ప్రదేశంలో కూడా అద్దాలు పెట్టకూడదు. ముఖ్యంగా సీలింగ్‌ వంటి ప్రదేశంలో అద్దం పెట్టినా అనర్థాలు జరగవచ్చు. మీ కంటి లెవల్‌లో మాత్రమే అద్దం ఉండాలి. అంతకు పైకి ఉండకూడదు.


పండ్లు, కూరగాయల తొక్కలను పారేస్తున్నారా.. ఇలా చేస్తే ఎంత లాభమో

బొప్పాయి తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఆ కారణంతోనే ఎక్కువ శాతం మంది బొప్పాయి పండ్లు తినడానికి ఇష్టపడతారు. తరచుగా ప్రజలు బొప్పాయిని ఒలిచిన తర్వాత తింటారు. దాని పై తొక్కను విసిరివేస్తారు. కానీ దానిపై తొక్కను ఉపయోగించడం ద్వారా సహజ సిద్దమైన ఎరువులు తయారు చేయబడతాయి.ఇది నేల ఎరువుల సామర్థ్యాన్ని మరియు ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది. ఈ విషయంలో హజారీబాగ్‌లోని గోరియా కర్మలోని ICCR వ్యవసాయ శాస్త్రవేత్త డాక్టర్ బొప్పాయి పండ్లతో పాటు ఇతర కూరగాయల తొక్కలతో ఎరువుల తయారీ ప్రక్రియ చాలా సులభమని చెప్పారు. కంపోస్ట్ చేయడానికి మొదట పై తొక్కను రెండు-మూడు రోజులు సూర్యకాంతిలో ఒక పెట్టెలో ఉంచండి. దీని తరువాత దానిలో నీరు,మట్టిని కలపాలి. మళ్లీ 4 రోజులు ఉంచండి. దీని కారణంగా పై తొక్క పూర్తిగా ఎండిపోయి కంపోస్ట్ రూపాన్ని తీసుకుంటుంది. తొక్కతో తయారు చేసిన ఎరువులు చాలా మంచి ఎరువుల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయని ఆయన తెలిపారు. దీని సహాయంతో రసాయనిక ఎరువులతో పోలిస్తే ఎక్కువ ఉత్పత్తిని సాధించవచ్చు. అదనంగా ఇది చాలా చౌకగా కూడా ఉంటుంది. రైతులు బొప్పాయితో పాటు ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, పచ్చిమిర్చి, ఆకులను కుళ్లిపోయి కూడా ఇదే పద్ధతిలో కంపోస్టు తయారు చేసుకోవచ్చని నిపుణులు తెలిపారు. ఇవన్నీ త్వరగా కరగాలంటే వానపాముల సాయం కూడా తీసుకోవచ్చు.


'S' అక్షరంతో ప్రారంభమయ్యే అమ్మాయి పేర్లు!

మీ అమ్మాయికి S అక్షరంతో పేరు పెట్టాలని చూస్తున్నారా. అయితే ఈ పేర్లపై ఓ లుక్కేయండి.


Green Chilli: పచ్చిమిర్చిని కారం కోసమే వాడతామని పక్కన పడేయకండి.. లాభాలు తెలిస్తే మతిపోతుంది

Green Chilli: పచ్చిమిర్చి కూరకు కారం కోసమే కాదు. దాంట్లో పోషకాలు బోలెడుంటాయి. వాటిని మితంగా వాడితే లాభాలు, ఎక్కువగా వాడితే వచ్చే నష్టాలు ఏంటో వివరంగా తెల్సుకోండి.


Poha Chilla: అటుకులతో చిల్లా.. ఇలా క్షణాల్లో టేస్టీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ తయారు చేసుకోండి..

Easy Poha Chilla For Breakast: ఈ ఆరోగ్యకరమైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ రిసిపీ ఎంతో రుచికరంగా ఉంటుంది. నిమిషాల్లోనే ఈ రిసిపీ రెడీ అయిపోతుంది. కేవలం అటుకులు, ఇంట్లోని ఆహార పదార్థాలతో సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. అది ఎలాగో తెలుసుకుందాం.


చిగుళ్లను బలంగా మార్చే చిట్కాలు ఇవే!

చిగుళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం కోసం కొన్ని చిట్కాలు పాటించడం ఉత్తమం. అవేంటో తెలుసుకుందాం.


Ashada Masam 2024: ఆషాఢ మాసం ప్రాముఖ్యతలేంటి.. ఈ కాలంలో శుభకార్యాలు ఎందుకు నిషేధించారో తెలుసా..

Ashada Masam 2024 తెలుగు పంచాంగం ప్రకారం, జూలై 6వ తేదీ శనివారం నుంచి ఆషాఢ మాసం ప్రారంభం కానుంది. ఈ కాలంలో ఎలాంటి శుభకార్యాలను చేయరు. అయితే పూజలకు, ఉపవాస దీక్షలకు ఈ మాసం ఎంతో పవిత్రమైనది. ఈ సందర్భంగా ఆషాడ మాసం విశిష్టత, పాటించాల్సిన నియమాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం...


నాటిన మొక్కలను సంరక్షించాలి

వన మహోత్సవంలో మొక్కలు నాటడమే కాదు నాటిన ప్రతిమొక్కనూ సంరక్షించే బాధ్యతను ప్రతిఒక్కరూ తీసుకోవాలని రాష్ట్ర అటవీశాఖ, దేవాదాయ శాఖ మంత్రి కొండా సురేఖ, రాష్ట్ర రెవెన్యూ, ప్రజాసంబంధాల శాఖ మంత్రి పొంగులేటి శ్రీనివాసరెడ్డి అన్నారు.


జూలై 3 రాశిఫలాలు: తక్కువ పని - ఎక్కువ ప్రశంసలు..ఈ రాశివారికి ఈ రోజు అద్భుతంగా ఉంటుంది!

జూలై 03 రాశిఫలాలు మేష రాశి ఈ రోజు మీరు ప్రయాణం చేయడానికి ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. వ్యాపారంలో ఆర్థికంగా లాభపడే అవకాశాలు ఉంటాయి కానీ సవాళ్లు కూడా ఉంటాయి. సహోద్యోగుల పట్ల అసంతృప్తిగా ఉంటారు. అర్థరహితమైన విషయాలను పదే పదే పునరావృతం చేయొద్దు. వైవాహిక జీవితం బావుంటుంది. వృషభ రాశి ఈ రోజు సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకుంటారు. మీరు మీ పని శైలిని మార్చుకోవాల్సి ఉంటుంది. వ్యాపారులకు నూతన అవకాశాలు లభించవచ్చు. విద్యార్థులు చదువుపై ఏకాగ్రత వహిస్తారు. మీ మనసులో కొత్త...


Money Astrology: ఈ రాశి కలిగిన వ్యాపారులకు కష్టకాలం..!

Money Astrology (ధన జ్యోతిషం): (Bhoomika Kalam: భూమిక కలాం, అంతర్జాతీయ జ్యోతిష, టారో కార్డ్ నిపుణులు, ఆస్ట్రోభూమి ఫౌండర్, గ్లోబల్ పీస్ అవార్డు గ్రహీత) జ్యోతిష్యులు గ్రహాలు, నక్షత్రాల గమనం ఆధారంగా రాశి ఫలాలు, ధన జ్యోతిష్యం ఫలితాలు చెబుతారు. జూన్ 28వ తేదీ, శుక్రవారం నాటి ధన జ్యోతిష్యం ఫలితాలు ఎలా ఉన్నాయో పరిశీలించండి. మేషం (Aries):ఆర్థిక విషయాలలో జాగ్రత్త అవసరం. ఎవరికైనా డబ్బు ఇవ్వడం, తీసుకోవడం వంటి పనులు మానుకోండి. పెట్టుబడి పేరుతో మోసం జరగవచ్చు. ఆఫీసులో ఎలాంటి క్లిష్ట సమస్య వచ్చినా పరిష్కరించుకుంటారు. పెద్దల సలహాలు తీసుకోవడం మంచిది.పరిహారం: సూర్యునికి నీటిని సమర్పించండి. వృషభం (Taurus):వ్యాపార సంబంధిత సమస్యలు పరిష్కారమవుతాయి. ఆఫీసులో ప్రత్యర్థులను ఓడిస్తారు. అధికారులతో సంబంధాలు మెరుగుపడతాయి. వాహనం భూమి లేదా ఏదైనా విలువైన వస్తువును కొనుగోలు చేయడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు. ఈరోజు పెట్టుబడి పెట్టడం మంచిది.పరిహారం:ఆంజనేయ స్వామి గుడిలో జెండా సమర్పించండి. మిథునం (Gemini):ఈరోజు ఇతరుల మనోభావాలను గుర్తించి పని చేయడం మంచిది. ఆఫీస్‌లో టీమ్‌వర్క్‌తో మాత్రమే కష్టమైన సమస్యను పరిష్కరించగలుగుతారు. వ్యాపారులకు కష్టకాలం ఉంటుంది. మీ డబ్బు చిక్కుకుపోవచ్చు. ఫ్యూచర్ ప్లాన్స్ ఇప్పుడే వేసుకోండి.పరిహారం:సాయంత్రం వేళ రావి చెట్టు కింద దీపం వెలిగించండి. కర్కాటకం (Cancer):ఆఫీస్‌లో మిమ్మల్ని మీరు నిరూపించుకోవడానికి ఈరోజు చాలా అవకాశాలను ఇస్తుంది. ప్రస్తుతానికి ఆ అవకాశాలను గుర్తించడం, వాటిపై చర్య తీసుకోవడం మీ బాధ్యత. ఏదైనా తెలియని వ్యక్తితో ఒప్పందం చేసుకునే ముందు వ్యాపారులు పూర్తిగా ఎంక్వైరీ చేయాలి.పరిహారం:చీమలకు పిండి ఆహారంగా వేయండి. సింహం (Leo):ఈ రోజు మీకు సంతోషకరమైన రోజు అవుతుంది. వ్యాపారంలో ఎవరి సలహా అయినా తీసుకోవలసి రావచ్చు. కొత్త ఉద్యోగంలో చట్టపరమైన అంశాలను చూడండి. వివాదంలో విజయం మీదే అవుతుంది. భూ ఒప్పందాలలో జాగ్రత్తగా ఉండండి, జాగ్రత్తగా డ్రైవ్ చేయండి.పరిహారం:ఆవుకు పచ్చి గడ్డిని తినిపించండి. కన్య (Virgo):ఆఫీస్‌లో పని భారం ఎక్కువగా ఉంటుంది. చాలా బాధ్యతలు మీపై ఉంటాయి. వ్యాపారస్తుల దీర్ఘకాలంగా పెండింగ్‌లో ఉన్న పనులు పూర్తవుతాయి. వ్యాపారంలో రిస్క్ తీసుకోకుండా జాగ్రత్తగా ఉండండి. పెట్టుబడి పెట్టే ముందు అవసరమైన డాక్యుమెంట్లను జాగ్రత్తగా చదవండి.పరిహారం:చిన్నారులకు స్వీట్లు ఇవ్వండి.. తుల (Libra):ఈరోజు మీ పాత అప్పులను తిరిగి చెల్లిస్తారు, ఈ విషయంలో విజయం సాధించగలరు. నిత్యావసర వస్తువుల కొనుగోలుకు వెళ్లాల్సి రావచ్చు. ప్రస్తుతానికి మీ బడ్జెట్ చెక్ చేసుకోండి. బడ్జెట్ ప్లాన్ చెడిపోవచ్చు. ప్రస్తుతానికి, ప్రజలు మీ అసలు ఆలోచనలను ఇష్టపడతారు.పరిహారం:హనుమంతుడిని పూజించండి. వృశ్చికం (Scorpio):ఆఫీసు పనుల్లో బిజీగా ఉంటారు. ఈరోజు చేసే పనుల వల్ల భవిష్యత్తులో ఆర్థిక ప్రయోజనం ఉంటుంది. పొదుపు ప్రకారం అప్పు తీసుకునే ప్రవర్తన ఉండాలి. వ్యాపారులకు ఈ రోజు బాగానే ఉంటుంది. లాభదాయకమైన ఒప్పందం లభిస్తుంది.పరిహారం:చేపలకు ఆహారం ఇవ్వండి. ధనస్సు (Sagittarius):ఈ రోజు మీకు ఆఫీస్‌లో కొన్ని కొత్త బాధ్యతలు ఇస్తారు. ఈ రోజు మీరు సృజనాత్మక పనిలో బిజీగా ఉంటారు. వ్యాపారులకు రోజు సాధారణంగా ఉంటుంది. నిరుద్యోగులకు కొత్త ఉద్యోగావకాశాలు లభిస్తాయి.పరిహారం:: పేదలకు ఆహారం పెట్టండి. మకరం (Capricorn):ఈ రోజు మీరు మీలో కొత్త శక్తిని ఎంజాయ్ చేస్తారు. ప్రేమ వ్యవహారంలో మీరు చాలా ఉత్సాహంగా ఉంటారు. ఆఫీసులో మీ ప్రమోషన్ లేదా జీతం పెంచడం గురించి చర్చ జరుగుతోంది. మీ అతి ఉత్సాహాన్ని నియంత్రించుకోండి.పరిహారం:రామరక్షా స్తోత్రాన్ని పఠించండి. కుంభం (Aquarius):ఈరోజు ధనలాభం పొందే అవకాశం ఉంది. ఆఫీస్‌లో అధికారులతో మంచి సంబంధాలు ఉంటాయి. ఉద్యోగాలు మారాలనుకునే వారికి కొత్త అవకాశాలు లభిస్తాయి. పరిశ్రమ వర్గాలకు ఇది సాధారణ రోజు, కొత్త ఒప్పందాలు జరగవు.పరిహారం:ఆహారంలో నల్ల మిరియాలు వాడండి. మీనం (Pisces):ఈ రోజు మీరు చాలా సంతోషంగా ఉంటారు. ప్రత్యర్థి విమర్శలను ఏమాత్రం పట్టించుకోవద్దు. మీ పని చేస్తూ ఉండండి. విజయం తప్పకుండా ఏదో ఒకరోజు మీ పాదాలను ముద్దాడుతుంది. మీ సోషల్ సర్కిల్‌లో మ్యూచువల్ ఇంటరాక్షన్ పెంచుకుంటారు, మీ గౌరవం పెరగవచ్చు.పరిహారం: శ్రీ కృష్ణుని గుడిలో నెమలి ఈకను సమర్పించండి. Disclaimer:ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు, ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. న్యూస్18 దీనిని ధృవీకరించలేదు. ఇది కచ్చితంగా వాస్తవమేనని చెప్పేందుకు ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలూ లేవు.


సలాడ్లు రుచికరంగా..

హలో మేడం. రకరకాల పండ్లు కూరగాయలతో చేసే సలాడ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదంటారు కదా. అయితే వాటిని రుచికరంగా చేసుకోవడానికి ఏమైనా మార్గాలు ఉన్నాయా? బయట దొరికే సలాడ్లు కొనుక్కొని తిన్నా ఇంతే మేలు చేస్తాయా?


Face Wash: ఫేస్‌వాష్‌ అయిపోయిందా? మీ ఇంట్లోనే 4 నేచురల్‌ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్స్‌ ఉన్నాయి తెలుసా?

Homemade Facewash: శనగపిండిలో ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్‌ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. శనగపిండి ముఖంపై ఉన్న డెడ్‌ సెల్స్‌ నిర్మూలిస్తాయి. పసుపులో కూడా ఎక్స్‌ఫోలియేట్‌ గుణాలు ఉంటాయి. ముఖంపై మచ్చలు వాపు సమస్యను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది. ముఖాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది కూడా.


పానీపూరిలో హానికరమైన కుత్రిమ రంగులు

పానీపూరిలో హానికరమైన కుత్రిమ రంగులు పానీపూరిలో హానికరమైన కుత్రిమ రంగులు ©️ VIL Media Pvt Ltd.


White Hair Solution: ఈ పువ్వును ఆవాల నూనెలో కలిపి రాయండి.. తెల్ల జుట్టు వెంటనే పరార్

White Hair Solution: ఈ పువ్వును ఆవాల నూనెలో కలిపి రాయండి.. తెల్ల జుట్టు వెంటనే పరార్


Oats bisi bele bath: డయాబెటిస్ పేషంట్ల కోసం ఓట్స్‌తో బిసి బేలే బాత్ రుచి అదిరిపోతుంది

Oats bisi bele bath: డయాబెటిస్ పేషంట్ల కోసం ఇక్కడ మేము స్పెషల్ రెసిపీ ఇచ్చాము. ఓట్స్ తో చేసే బిసి బేలే బాత్ రుచిగా ఉంటుంది. దీన్ని చేయడం చాలా సులువు.


Kasturi Haldi : ఈ పసుపుతో ఫేస్‌ప్యాక్ వేస్తే ముఖం మెరుస్తుంది..

Kasturi Haldi : పసుపు చర్మ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అందులో కస్తూరి పసుపు మరీ మంచిది.